INDICATIONS
photo F.Guidez
Le protocole MBSR a été développé à l'université de médecine et de santé du Massachusetts (UMASS) il y a trente ans. Au départ, le protocole était conçu pour la gestion du stress.
Le programme est donc conçu initialement :
pour toutes les personnes qui sont confrontées à une situation stressante ayant pour origine :
Des conditions de travail ou familiales difficiles
Des symptômes physiques divers des maladies aigues ou chroniques des différents systèmes (cardio-vasculaire, respiratoire, digestif, uro-génital, neurologique, endocrinien, cutané, etc.)
Des douleurs chroniques
Des troubles du sommeil et de l’alimentation
De la fatigue chronique
Des troubles fonctionnels aussi variés que les maux de tête, la fibromyalgie, la spasmophilie, les algies vertébrales, les problèmes gastro-intestinaux etc.
Des troubles psychologiques tels que l’anxiété, l’angoisse, la panique, les phobies, le stress post-traumatique et la dépression.
et pour ces mêmes personnes qui ont également pour objectif de compléter leurs traitements médicaux ou psychothérapiques conventionnels.
Il s'agit alors simplement d'apprendre à être, ici et maintenant, en pointant délibérément son attention sur l'instant présent, sans jugement ni a priori, et d'apprendre à demeurer dans cet état.
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